Сегодня все понимают, что движение гарантирует сохранение здоровья на долгие годы. Однако многие считают, что хорошей физической формы можно добиться, занимаясь только в тренажерном зале. Но такую возможность могут позволить себе немногие, а потому большинство людей ведут малоподвижный образ жизни, даже не догадываясь о таком доступном способе поддержания здоровья, как ходьба.

В преддверии «Всемирного дня здоровья» празднуемого 7 апреля, в Тогучинской центральной библиотеке им М. Я Черненка была организована встреча членов клуба «Лебёдушка». Сотрудники отдела обслуживания Корженевская Светлана Васильевна и Реутова Наталья Николаевна провели мероприятие «Активность - путь к долголетию», рассказали историю возникновения праздника. На встрече состоялся разговор о том, какого человека можно назвать здоровым, от чего зависит здоровье и как его можно поддержать на долгие годы. Уделили много внимания правильному питанию взрослых людей, режиму дня, умению справляться со стрессовыми ситуациями и такому виду двигательной активности, как «Скандинавская ходьба». Гости встречи активно участвовали в подвижных конкурсах «Танцы наоборот», «Куда без бабушки», предложенных ведущими. Нескрываемые улыбки на их лицах были подтверждением хорошего самочувствия и отличного настроения, а это самый важный компонент здоровья.

Библиотекарь Отдела обслуживания
Тогучинской центральной библиотеки им. М. Я Черненка.
Реутова Н. Н.